Meditação Vipassana

Parto amanha para Monchique onde estarei (isabel) em Retiro Vipassana, para quem desconhece aqui fica informação:

O que é a Meditação Vipassana?

Vipassana significa "ver as coisas como elas realmente são" e é um processo de auto-purificação através da auto-observação.

Embora tendo sido ensinada na Índia há 2500 anos por Gautama o Buda, não está vinculada ao budismo ou a qualquer outra religião, podendo ser praticada por todos independentemente de crenças religiosas já existentes.

Vipassana é um remédio universal para males universais, uma Arte de Viver.

Como aprender a Meditação Vipassana?

A técnica de Meditação Vipassana é ensinada em cursos residenciais (retiros) com a duração de dez dias. Através da experiência, chegou-se à conclusão que este período é o mínimo necessário para os novos estudantes aprenderem as bases da técnica e praticarem o suficiente para experimentar resultados benéficos.

Pode saber mais sobre a técnica e as regras dos cursos, aqui.

... agora sim, até Setembro!!!